...wenn Du das schaffst hast Du ihn bereits gewonnen.
Die Energie, mit der Du am Morgen in Deinen ganz persönlichen Alltag startest, bestimmt zu einem großen Anteil die Richtung, in die der weitere Tagesverlauf sich bewegt.
Bevor Du aus dem Bett aufstehst strecke Dich bewusst, räkel Dich und - freue Dich über all das Gute und die Wunder, die heute zu Dir kommen! Fühle Dankbarkeit für Deine Gesundheit, die Menschen in Deinem Umfeld und Deinen Wohlstand. Denn wenn Du ein Bett, ein Dach über dem Kopf, zu essen und vielleicht sogar eine finanzielle Einnahmequelle hast bist Du definitiv privilegiert.
Leider neigen wir dazu das mitunter zu vergessen. Doch wenn Du einmal in Dich hinein spürst wirst Du den Unterschied deutlich feststellen:
Option a) Beginne den Tag mit einem murrigem Knurren, ärgere Dich über die Uhrzeit, den Wecker, den zu kurzen Schlaf, Deine körperlichen Wehwehchen, den Job, die nervenden Leute, das Leben…
Was bitte soll aus diesem Tag denn werden?
Option b) Beginne den Tag mit einem strecken, lass die Augen noch zu. Empfinde Dankbarkeit für die Wärme unter der Decke, freue Dich über die Nähe zu Deinem Partner / Deiner Partnerin, lass deine Phantasie glücklich zu all den Wundern und schönen möglichen Überraschungen dieses Tages streifen – vielleicht bekommst Du Blumen geschenkt, ein Lächeln von einem Fremden, ein Lottogewinn oder ein bereits bestehendes Problem löst sich heut zu Deinen Gunsten. Freue Dich über die Möglichkeit zu einer Arbeit zu gehen und Geld zu verdienen – viele Menschen würden gerne mit Dir tauschen. Und dann – LÄCHEL. Einfach so. Für Dich.
Dein Gesicht sendet dem Gehirn das Signal, dass es Dir gut geht und Dein Gehirn wird mit der Ausschüttung von Glückshormonen reagieren. Versprochen.
Das alles habe ich übrigens in einer Selbststudie getestet und für absolut empfehlenswert befunden😉
🍀Ich wünsche Dir eine strahlend schöne, sonnendurchwärmte Pfingstzeit 🌞
Alles Liebe,
Steffi
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