Ich weiß dass das oft leichter gesagt als getan ist. Und doch ist es die Lösung für so einige Herausforderungen.
Das aktuelle Zeitgeschehen und auch die momentan herrschenden Portaltage fordern viele von uns auf recht intensive Weise, manchmal über die eigenen Grenzen hinaus.
Für mich persönlich ist das Mittel der Wahl dann ein ganz klares STOP 🤚🏼
Egal was gerade um mich herum oder auch in mir tobt-ich klinke mich für einen Moment aus. Schließe die Augen. Atme bewusst tief ein und aus. Mache mir deutlich dass gerade jetzt nichts wichtig ist außer zu sein. Bin dankbar dafür hier zu sein, fühlen zu können, genießen zu dürfen. Und vor allem die Möglichkeit zu haben meine momentane Situation neu zu bewerten. Sie in ein anderes Licht zu rücken, aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
Mit einem Lächeln und einem tiefen Atemzug öffne ich dann die Augen und starte neu durch😌
Das alles habe ich geübt, verinnerlicht und zu einer Routine gemacht. Nicht über Nacht, aber stetig.
Wie gehst Du mit Herausforderungen im Alltag um?
Ich wünsche Dir Sonne im Herzen 🌞
Alles Liebe,
Steffi
Comments